Necesito un Life Coach como Willy Wonka?
Es interesante el juego de palabras, Freud, su sillón, Couch, Freud, el primer Coach.
Coaching
Coaching es definido según la Escuela Europea de Coaching como el arte de hacer preguntas para ayudar a otras personas a través del aprendizaje, la exploración y descubrimiento de nuevas creencias orientadas hacia logro de objetivos específicos.
Esta página se llama PsicoCoach porque soy psicoterapeuta certificada y realizo lo que en Colombia se ha denominado el coaching existencial. Desde la logoterapia, mi labor es acompañar justamente haciendo preguntas para que el consultante logre su objetivo: una mejor vida.
Entonces la pregunta ( en mi caso) sería ¿Necesito un psicoterapeuta que realice preguntas para ayudarme a mejorar mi vida? La respuesta, pues, al igual que le ocurre a Alicia en el Pais de las Maravillas, depende de a dónde deseas llgar. Si quieres mejorar tu vida, y por eso llegaste a este artículo, entonces probablemente, sí.
Psicoterapia
Terapia etimológicamente se asocia a cuidar, aliviar, atender. Pisco o Psique se asocia con alma, aliento, espíritu, ánima. La psicoterapia es palabras más o palabras menos, un cuidado de nuestro ser espiritual y es justo eso lo que cada uno de nosotros pretende hacer, cuidar su ser, sanar no solo su cuerpo y su mente sino también lo más profundo de su alma.
La psicoterapia es como un viaje que emprenden el consultante y el terapeuta, donde este último sirve de acompañante, escucha al otro y mediante el diálogo genera espacios para que surja la oportunidad de un entendimiento nuevo, una revelación, el llamado "insight" . Es a partir de este punto que el consultante puede integrar o aceptar lo que antes había rechazado y empezar a sanar su malestar para así tomar decisiones que le ayuden a seguir avanzando por su propio camino.
Existen diferentes ritmos, unas intervenciones más breves y otras más extensas, según la necesidad y el deseo del consultante. Tanto en el coach como en la terapia los objetivos se van redefiniendo, es decir, se hace camino al andar.
El camino en busca de sí mismo, puede ser parcialmente una linea recta con la cual avanzamos en un trayecto específico, pero visto en forma global se parece más a un espiral que nos lleva hacia el centro.
Aunque a veces parece complicado avanzar, la vida tiene un sentido y con la ayuda de la logoterapia puede ser más fácil vislumbrar la motivación para seguir adelante. En el encuentro psicoterapeútico el consultante renueva su resiliencia, mejora su habilidad para tolerar la frustración y logra renecontrarse con sus recursos para sortear las dificultades.
Es por eso que hasta las personas más alegres y exitosas, como Willy Wonka pueden necesitar en algún momento de alguien que les escuche y les ayude a vislumbrar el siguiente paso en el camino.
Para qué? Para contactar con nuestra esencia, para ser cada vez un poco más auténticos, más "sí mismos".
Es por eso que hasta las personas más alegres y exitosas, como Willy Wonka pueden necesitar en algún momento de alguien que les escuche y les ayude a vislumbrar el siguiente paso en el camino.
Para qué? Para contactar con nuestra esencia, para ser cada vez un poco más auténticos, más "sí mismos".
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Psicóloga, Logoterapeuta, Especializada en Autobiografía Terapéutica.
Psicóloga, Logoterapeuta, Especializada en Autobiografía Terapéutica.
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