Voz de la conciencia

Una vida con sentido a través de la voz de la conciencia

En medio del caos cotidiano es urgente encontrar  aquella sabiduría interior que nos va a decir claramente, qué cosas de tienen sentido y cuáles carecen de sentido.  ¿Cómo se puede escuchar la voz interior, cuando sufrimos de exceso de trabajo y exceso de estímulos?

Autenticidad 

Es mucho  más que eso, es una voz que nos invita a no mentirnos a nosotros mismos, a ser auténticos y honestos con nuestra propia existencia.  Darnos permiso para escuchar nuestra voz interior es la forma de conocernos mejor.

Pinocho tenía la suerte de escuchar a Pepe Grillo (Jimi y aún así decidió ignorar muchas veces sus consejos. En el mundo actual, es difícil escuchar el sutil canto de un grillo interno. Estamos llenos de estímulos constantes que nos impiden prestarle atención a nuestra voz interior. La mayoría de las personas están sobrecargada de trabajo y en su tiempo libre están sobre estimuladas por imágenes del celular.

Nuestra mente es un vaso de agua turbia

Elizabeth Lukas compara nuestra mente con un vaso de agua turbia, que  necesita  reposar tranquilamente para que se vuelva claro su contenido. Para escuchar un grillo es necesario hacer un momento de silencio.

Elizabeth Lukas, desde la Logoterapia, destaca la importancia de retirarnos brevemente del estrés del mundo, el cual nos invade constantemente  de información y nos vuelca hacia estímulos externos.  Necesitamos reconectarnos con nuestras sensaciones interiores, tomarnos un momento para mirar en nuestro interior, para reconocer lo que ocurre bajo nuestra piel,  para encontrar en el silencio, la voz de nuestra conciencia. Unos breves minutos son suficiente para  regalarnos nuestra propia presencia. 

Inicialmente parecerá un gran desafío. En el silencio, nos encontraremos con un río turbulento que recorre nuestro interior. Surgirán muchas voces interiores confusas, como pueden ser  los mandatos de la sociedad, los juicios de los amigos, la voz de nuestros padres, incluso nuestra voz que nos juzga por no cumplir con todos estos mandatos. 

Después de un rato,  todo se calma y podemos oír la voz de la trascendencia 

Es  allí cuando nos conectamos con nuestra conciencia, esa parte nuestra que permanece tranquila y que nos invita a confiar plenamente en el mañana.

La conciencia nos brinda información muy útil para ir avanzando por la vida: 

¿Vamos bien o estamos andando por el camino incorrecto?

¿Estamos dotando de sentido nuestra existencia ?

¿Estamos siendo auténticos?

¿Podremos asumir con responsabilidad nuestras decisiones?.

Soy Mónica Puentes 
Psicóloga especializada en Logoterapia y en Autobiografía Terapéutica. 

Estudié con el Doctor  Arturo Luna , 

quien fue a su vez discípulo de Viktor Frankl. 

Psicoterapeuta Certificada  por el World Council for Psychotherapy (Suiza).

Psicoterapeutas Certificados en Colombia

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