Una última misión: Logoterapia

En momentos de tristeza es  importante encontrar  una vía de  salida que nos permita encontrar un motivo para decirle sí a la vida y responder a nuestro destino con valor. Viktor Frankl sugiere concentrar nuestros esfuerzos en encontrar:

Aquella  última misión: Una tarea que tenemos aún pendiente por realizar.

Viktor Frankl sobrevivió a los campos de concentración:

Durante la Segunda Guerra Mundial Viktor Frankl sobrevivió a la muerte de sus seres queridos. Toleró las circunstancias mas extremas  de hambre y sufrimiento físico. Lo hizo porque tenía un motivo para vivir, creía que le quedaba una última misión; una tarea pendiente que consistía justamente en crear y difundir la Logoterapia.

Ver más allá de la tormenta

Muchas veces deseamos una salida mágica que nos evite  sufrir tantas circunstancias adversas. Hay circunstancias que no podemos evadir, pero sí es posible que podamos dejar de centrar toda nuestra atención en nuestro sufrimiento, si encontramos algo más en dónde enfocar nuestra atención.

Una tarea pendiente

Dejar un legado, escribir un libro sobre nuestro paso por la vida, seguir cuidando de nuestra mascota, de nuestros hijos, pintar un cuadro.  Hay muchas tareas pendientes. Todos podemos dejar el mundo mejor de lo que lo hemos encontrado, podemos dedicar un par de horas a la semana a escuchar a un abuelo solitario, podemos sentir el valor que hay detrás de nuestro trabajo y reconocer cómo impactamos positivamente a otros con nuestra existencia.

Las tareas pendientes son ayudas excepcionales en momentos de crisis. Mi profesor Arturo Luna narra la historia de una paciente suya que tenía el firme propósito de suicidarse. El Doctor Luna le sugirió que primero se concentrara en dejar un testamento listo para sus herederos. Iniciar  esta tarea le brindó a la paciente la tranquilidad y el tiempo necesario para empezar a  enfocarse en la forma de sanar su dolor durante las terapias y así, logró superar el momento de mayor desesperación.

Mi experiencia de vida

Yo misma viví la situación de mi madre, que logró sobreponerse a la desesperanza y tristeza  de haber perdido a su hijo mayor,  porque tenía que asumir una  tarea pendiente, tenía que cuidar de sus hijas menores.

Todos tenemos una última misión: Una tarea pendiente. ¿Cuál es la tuya?

Hay un ejercicio de visualización con el que puedes imaginar tu legado.  Imagina que tus amigos se reunen para escribir un artículo del periódico sobre ti. ¿ Qué te gustaría que dijera este artículo? Que eres esa persona que logró salvar un árbol que iba a ser talado? Que eres esa mujer que cocina y hace feliz a su familia? Que eres ese hombre que trabaja a diario para que su familia esté bien?

¿Cuál es esa misión que aún no has realizado y que el mundo espera de ti?

VISITA MI WEB, Soy Mónica Puentes 
Psicóloga, Logoterapeuta, Especializada en Autobiografía Terapéutica. 

 Psicoterapeuta Certificada por  el World Council for Psychotherapy (Suiza).

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